ビクラムヨガ栄店の口コミ・評判・体験談（閉店）
かなりハードなホットヨガ
30代 女性の口コミ・体験談
もともと冷え性で血流が悪く、体内に老廃物が溜まっているような感覚があったのでよく岩盤浴に行っていました。
岩盤浴の適度は温度と室温の中、横になってゴロンとしているとじんわり汗をかいて老廃物が汗と一緒に放出されている感じがして気にいっていました。
社会人になって仕事で疲れた体には、横になっているだけで汗を発散できる岩盤浴はありがたかったのですが、やはり疲れが取れない慢性疲労感は岩盤浴だけでは解消されなかったので、運動不足を改めないといけないと自覚した瞬間がありました。
そこで、岩盤浴のような「湿度＆温度」の中に身を置きながら運動する「ホットヨガ」に興味を持つようになりました。
「ヨガ」と聞くとヨガマットに上で静かにポーズを取るイメージがあったので、「ホットヨガ」なら私にもできるだろう！と。
そして体験クラスに参加しました。
体験してかなりびっくりしました。
想像していたイメージと違って、かなりハードでした。
ホットヨガすべてがハードなのかわかりませんが、私が通った教室はかなりハードでレッスンが終わるとぐったりしました。
もちろん体内が浄化されて「運動した！」という満足感はありましたが、想像以上のハードさに長く続けることができませんでした。
ビクラムヨガ栄店でホットヨガ体験
20代 女性の口コミ・体験談
ホットヨガを知ったきっかけは会社の上司が、ホットヨガで減量に成功し、オススメされたことでした。
ヨガなら、あまり運動が得意でない私でもできそうかな、と思い、体験予約をして、行ってみました。
週末の午後でしたが、年齢層は30〜50代、女性がほとんどで、男性は数人でした。
体験当日はレッスン前にホットヨガについて、ビクラムヨガについて、そして注意事項の説明がありました。
スタジオ内の熱さと湿度には驚きましたが、意外とすぐに慣れました。
できる範囲で無理なく行えばいいとのことでしたが、周りを見てポーズを真似するので精一杯でした。
それでも、尋常でない汗の量と終わった後のさっぱりした感じが気に入ったので、入会を決意しました。
入会後は基本的に週末に通いましたが、一度平日の会社帰りに行ったところ、男性が少し多めでした。
インストラクターによってクセがあり、苦手なインストラクターのレッスンは「もう少し頑張ってみよう」と思う気力を削がれたりしました。
また、来ている人の中でグループが出来ており、スタジオ内でもロッカールームでも、居心地の悪さを感じ、だんだんと行かなくなりました。
そういったことが気にならないのであれば、非日常の熱さと湿度の中で存分に汗をかき、シャワーを浴びた後のさっぱりとした感じはとても快感だと思います。
これから体験したいと思う人は、是非一緒に行ける人を見つけて行くのが良いと思います。
