ビクラムヨガ　用賀店の口コミ

こんなに大量な汗をかくなんて…

30代　女性の口コミ・体験談

 

友達がとにかく体が軽くなるから行ってみて！とすごい勧められたので、ヨガに興味があってやってみたいと思っていた事もあって、体験してみることにしました。

 

初めてのヨガだったので、どんな格好をしていけばいいのかわからず、短パンとタンクトップを用意して行きましたが、間違いではなかったようです。

 

受講生の方々は、スポーツ用ブラに速乾性のあるタンクトップに、レギンスのような物を履いている人が多かったです。

 

男性の方もいて、ちょっと気になりました。

 

最初に、インストラクターの方と１対１で呼吸法の練習をします。

 

その後に、いくつか注意事項などを聞いてレッスンスタートです。

 

しばらくは立ちのポーズが続くのでとにかくきつかったです。

 

立っているだけで、ポタポタと汗が止めどなく出てくる体験を始めてしました。

 

座り寝ながらのポーズになると、だいぶ楽になります。

 

水を飲むタイミングもある程度決まっているようですが、私はとにかくきついので飲みまくっていました。

 

暑くて辛ければ、外にでて涼む事もできます。

 

終わった後の感想は、とにかく達成感がすごかったです。

 

体の中に巡っていた悪い物も全て流れ出したような気分になって、便秘も肩こりも良くなりました。

 

気持ちの問題なのかもしれませんが、体が軽くなる！という話は本当です。

 

今は、もう引っ越してしまったので通っていませんが、また機会があったら通いたいです。