ヘクシスでリバウンドしないオンラインダイエット

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「ヘクシス」はホットヨガスタジオLAVAのダイエットトレーナー小山圭介さんによるスマホを利用したパーソナルダイエットです。

 

パーソナルダイエットといえばライザップのようにジムに通うのが普通ですが、ヘクシスはオンラインでスマホのアプリを利用したダイエットサポートプログラムです。

 

 

ダイエットトレーナの小山圭介さんが考える「ダイエットを成功させるカギ」と言うのが、生活習慣を変えること。よくある食事制限や激しい運動でダイエットが成功できたとしても、そのあとリバウンドしてませんか？

 

その時だけは頑張って、色々我慢して痩せることはできると思いますが、それを「継続」する事って凄く大変ですよね。厳しい食事制限、激しい運動が日々の生活のサイクルに入っていればヘクシスなんか必要ないし、そもそもダイエットに成功してるはずですね。これを読んでると言うことは今までリバウンドしたりダイエットがうまくいかなかったのでしょう。

 

そこで、ダイエットトレーナの小山圭介さんが考える「生活習慣を変える」というのがポイントになります。これまでに10年間で1万人の女性のダイエットをサポートした小山圭介さんのダイエットノウハウをジムに行かなくてもオンラインでサポートしてもらえるのが「ヘクシス」です。

ヘクシスは具体的にどのようなことを行うのかと言うと、まずはヒアリングシートを記入し現在の状態を小山さんに知ってもらいます。そして１人１人に適したダイエット方法を提案します。この時のサポートを専用のスマホアプリで行って行きます。SNSを行ってるような感覚でダイエットトレーナーとやり取りを行ってアドバイスをもらいます。

 

９０日間のトレーニングですが、例えば、月〜土に毎日の報告を行って、それに対するアドバイスなどを専属トレーナーが返事を投稿します。これ以外にもエクササイズ動画や仲間とのヘクシスの仲間とのコミュニケーション等があったりします。

 

一番のポイントが、ヒヤリングシートからあなたに適したダイエット方法、生活習慣の改善方法を提案してもらえることです。今まで自分では気にしてなかったことが事が、実は痩せない原因だったと気づかされることもあるでしょう。

ヘクシスはジムに行かなくて自宅でできるパーソナルダイエットですが所詮個別のレッスンです。通常のジムやホットヨガに通うのとは違い個別のトレーニングになるので値段が若干高いです。

 

ヘクシスは９０日間のトレーニングで生活習慣を改善し、リバウンドのしにくい身体を作り上げるプログラムです。このヘクシスの値段は、月額48,000円（税別）。９０日間で総額144,000円（税別）かかります。ただし、総額64,302円分のダイエットサポートグッズなどがもらえます。

 

某CMで人気のパーソナルジムは短期プログラムの２か月で３０万円以上しますので、約15万円で９０日間の個別トレーニングをしてもらえるのは安いですね。とは言っても、やはり高額なので簡単には申し込めないですよね。

 

そこで、ヘクシスでは１０日間の無料体験を行っています。人数は限定になりますが１０日間は一切お金はかからないのでどのような感じでダイエットサポートをしてもらえるのか体験できますよ。

ヘクシスでダイエットをした方の事例の一部です。

この３人の方もダイエットの方法が違うのがお判りでしょうか？「タイムマネジメント」、「姿勢改善」、「生活習慣」。これがヒアリングから導き出した個別サポートによるダイエット方法です。
この方たち以外にも多くの方がヘクシスでダイエットに成功されています。