ホットヨガスタジオLAVA 口コミ

運動不足と生理不順を改善

30代　女性の口コミ・体験談

 

元々私は仕事が忙しく、運動不足の日々が1年くらい続きました。業務が落ち着いてきた頃にふと、気が付いたのですが生理周期が長くなっていたのです。

 

今までは、28〜30日くらいで生理が来ていたのに、この1年は、35〜40日周期となっていました。

 

 

仕事のストレスが体に影響していると思いストレス解消と運動不足を改善するためにホットヨガに通うことにしました。

 

 

なぜ、ホットヨガにしたかと言うと、短時間で汗を沢山掛ける事。

 

そして、家から近いところに運よく　LAVAのスタジオがあったので前々から気になっていたのです。

 

まずは、体験に行き　その後　会員になったのですが、LAVAは、スタジオはもちろんロッカールームやバスルームもとても綺麗で通うのがとても　快適でした。

 

通い始めて　2ヶ月くらいで　生理周期に効果もあり28〜30日周期に戻りました。

 

運動って体に良いんだなと　本当に実感しました。

 

何より、レッスンに通うのが楽しいんです。

 

仕事中も『今日は　ホットヨガだから　仕事頑張ろう』と思えるのでストレス解消だけでなく　生きがいになっています。