ホットヨガスタジオLAVA渋谷店の口コミ・評判・体験談
LAVA渋谷店にカップルで通っていました
30代 女性の口コミ・体験談
LAVAの渋谷店は男性でもOKのスタジオです。私がLAVAに通い出してから、彼も興味を持ち始め一緒に通うことにしました。
男女で一緒に受ける事が出来るのですが、週末などはとても混んでいます。平日の方がが狙い目です。
インストラクターの方もとても一生懸命で、説明も分かりやすく、また飽きないようにちょっとした小ネタなども挟みながら進めてくれました。またポーズを褒めてくれたりするのもとても嬉しいです。
一度、生理中にホットヨガに行ったら、大丈夫かなと思っていたんですが、途中からクラクラしてきてしまいました。でも、途中退出もOKなので外で休んでいると、スタッフの方が冷たいタオルを持ってきてくれました。とても顔が赤かったようで心配してくれました。
暫く休んで、最後の方だけ参加することが出来ました。
でも、こんな場合でも料金は戻らないので無理は本当に禁物と思い知らされました。
レッスン終わりにはシャワーが有るのですが、スタジオが混雑している時はやっぱりシャワーも順番待ちなのが少し辛いです。全身汗だくのままで自分の番まで待たなくてはいけません。
あと、レッスン中のウェアーは少しでも汗を蒸発させる機能のあるものがいいなと思いました。身体にピタっとくっついて、レッスン中も気持ち悪い思いをしたくなかったです。
ホットヨガは本当に身体がスッキリしますよ
30代 女性の口コミ・体験談
私は、ホットヨガをするのは初めてだったので、初級者コースに参加しました。普段から運動不足、身体が硬い事が悩みだったので改善したくてLAVAに通いました。
ホットヨガと言うだけあってスタジオの中は入るだけでも暑いです。でもなんか良い香りがしていました。
LAVAのインストラクターの方はお腹がぺったんこでとてもスリムな体型で、私もああなれたらいいな〜と思いました。
レッスンの時間は1時間半程で、途中休憩も入ります。またお水を2リットル用意していくのですが、そんなに飲めるかなと思いましたが、あっという間に飲み干してしまいました。
初心者コースのレッスン内容は初めての方でも問題ないように優しいポーズが中心です。インストラクターの方が前で説明しながらポーズをしてくれるので、それを見ながら自分も真似してポーズをとりました。
後半にはなかなか真似出来ないポーズもあって、少し難しいなと感じることもありましたが、今までこんなに汗をかいたことあるのかっていうぐらいの汗をかいて驚きました。着ていたTシャツが絞れる程でした。
終わった後はシャワーを浴びれるのでスッキリしました。
超爽快！初体験のホットヨガレッスン
20代 女性の口コミ・体験談
運動不足とダイエットの目的でホットヨガの体験レッスンに申し込みました。私は渋谷のＬＡＶＡに行ったのですが、スタジオの雰囲気は生徒さんがたくさんいるようで活気がありました。
最初のアンケートや説明を受ける際に詳しい話を聞くのですが、当時は（もしかしたら今も？）キャンペーンか何かで当日入会すれば入会金無料だったようで、当日の入会をかなり勧められました。ちょっとゴリゴリな感じはしましたが、そこだけでその他の対応はとてもわかりやすくて丁寧でした。
いざレッスンに入ると想像通り、サウナのようなムシムシしたスタジオでそこにいるだけで汗が出てくるくらいの熱さでした。体を動かしていると汗がさらさらしてくるので、毒素が抜けてるのかな〜って感じでした。すごくすっきりするのでお勧めです。
私は気持ちよかったのでその状態でヨガのレッスンをできたのですが、やはり室内は結構熱いので具合を悪くする方もいらっしゃいました。
水分をこまめに多めにとらないと「ふらふら」するので、体調の悪い時なんかも要注意ですね。
でも、すごくたくさん汗をかいて気分爽快になりました！！
男性でも参加できるホットヨガスタジオ
40代 男性の口コミ・体験談
以前から興味があった、ホットヨガスタジオの体験レッスンを受けてきました。
過去に、過去地元のスポーツジムで、ヨガのレッスンを受けたことはあるのですが、女性ばかりで、疎外感を感じて、続かなかった経験があります。
そこで今回は、あらかじめ予約する際に、その点を確認したところ、ウエルカムな感じでしたので、参加することにしました。
まずは、受け付けで本日の体調、目的等アンケート形式で、答えました。
問題ないと言うことで、持参した運動着に着替えてスタジオに入りました。
その日は、私の他に３人程の参加者がいて皆さんＯL風でした。
レッスンは、寝ながら、座りながら、立ちながら行うもので、インスタントラクターが、各自のペースに合わせてくれ、進めましたので無理なく、進めました。また、私だけが男性だッたので、皆さん気にされるかなとも思っていたのですが、皆さんそんな余裕もまるで内容で、必死にポーズに取り組んでいました。
終わる頃には、汗が出尽くした感じでした。シャワー浴び清々しい気分で帰路につきました。
入会できるかどうかは、家族と金銭的なことも含めて、協議中です。
いずれにせよ、今回の体験レッスンの限りでは、スタッフ、利用者の雰囲気も悪くなく、気持ちの良い環境でしたね。
初めてのホットヨガ体験
30代 女性の口コミ・体験談
ホットヨガは友人が体験して、とてもよかったという話をしていたので、興味を持ちました。電話で申し込みしましたが、とても丁寧な応対でした。当日の受付の方の対応も、丁寧でしたので、こういった対応がきちんとしていると、利用する側としても安心感があります。
クラスは初心者向けを受けました。室内ではインストラクターの方が機械の調整をしてくれて室内の環境を整えてくれますので、暑すぎることもなく、気持ち良くヨガ体験ができました。ヨガウェアは自宅で使用しているものを持参しました。
ウェアは人それぞれ色々なデザインのものを着ていたので、参考になりました。お気に入りのウェアだと、気分も上々だと思います。
ミネラルウォーターで水分補給をするので、メーカーは普段飲み慣れているものが良いと思います。
ホットヨガは、取り敢えず、一度体験してみることをおすすめします。やはり普通のスタジオで行うヨガとは室内の気温など環境が違うので、戸惑うこともあるかもしれません。いろいろなプログラムがあるので、もし気に入ったら様々なクラスに参加してみるのも、楽しい体験になると思います。
ホットヨガで身体スッキリ！！
20代 女性の口コミ・体験談
以前普通のヨガにも行きましたが、元々代謝が悪くてあまり汗をかいた気になれなかったので、試しにLAVA渋谷店に行ってみることにしました。最初にスタジオに入った時から暖かくて、「これは効果がありそうだな」と感じていました。
身体が硬いのでレッスンについていくのは大変でしたが、ホットヨガということもあってそんなに難しいことはやりませんでした。呼吸を整えたり、ゆっくり体をほぐすような動きをするだけでかなり汗をかくことができ、かなりすっきりしました。
ただ、普段からのぼせやすい体質でもあるので、適度に休憩したり水分補給しながらやらないと体調を悪くすることがあるかもしれません。
これからホットヨガに行く人は、かなり汗をかくので下着が透けるようなＴシャツやパンツは履いていかない方がいかもしれません。
今まで運動をしてもなかなか汗をかけないという人にはとてもおすすめです。何度か通ううちに汗をかける体質に変わっていくと思いますよ。
ホットヨガを経験してみて得られたこと
30代 女性の口コミ・体験談
自分自身がヨガを始めようと思ったきっかけは、単純にヨガに興味を持ったからです。初めはどうゆう事をするのか、自分は体が硬い方だが大丈夫か？等沢山の不安もあり、友達と体験を1回してみようと思ったのがきっかけです。
店舗は大手店舗で、気軽に通える場所であり、渋谷店の場合は2ヶ所お店を選ぶ事が出来ました。スタジオの様子はアロマの香りでリラックスが出来き、シャワーやコインロッカー等設備はとても綺麗です。
始めに、インストラクターの方から色々な説明を聞き、ヨガにも色々な種類があり、無理なく自分にあったヨガを取り入れる事ができます。インストラクターの方も、優しい方で説明もきちんとして頂きとても安心して体験する事が出来ますよ。
店舗のスタッフの方もみなさん笑顔で接客して頂き、自分自身もここの店舗で働いてみたいなと思ったりもしました。
実際にヨガを始める部屋に入ってみて、沢山ストーブが置いてある為、部屋は熱気がすごかったですが、きちんと加湿器等も置いてありましたので乾燥が気になる方でも安心して通う事が出来ると思います。
体験レッスンでは、まずは呼吸方法等を練習しました。徐々にヨガを取り入れていき約1時間程で終了します。
体が硬い方でも全然無理なく行う事が出来き、身体をあまり動かしていないのに終わった頃には汗が沢山、水分量もペットボトル1本分という自分でもびっくりするような運動量でした。また、精神的にリラックスしたい方にもとてもお薦めです。
私は1度体験した事でとても気に入って、週に3〜4回程通っていました。
仕事やプライベートでのストレスはヨガでスッキリする事ができ、また無理なく体重を落とす事が出来ました。
但し、レッスン後3時間は食事等は一切禁止です。水分もお水やお茶のみ。運動をした後は吸収が倍になるそうなので、それも体重を落とす良いきっかけになったと思います。
私は、ホットヨガを体験してみて、体重の管理、精神的な安定等いろんな事を得る事ができました。現在は子育てもあり通う事が難しいですが、またヨガに通いたいなと思いました。
ホットヨガスタジオLAVAの体験申し込み方法はコチラ
