ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店の口コミ

東京のホットヨガスタジオ オープン情報

 

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ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店の口コミ・評判・体験談

本当のヨガ好きには物足りないかも?

40代 女性の口コミ・体験談

 

老舗のヨガスタジオの会員ですが、ホットヨガは経験がなく、興味はあったので、体験レッスンに参加してみました。

 

 

 

スタジオは、家庭用の暖房と加湿器が数台置いてあり、空気がこもっている感じがありましたが、清掃は行き届いた清潔なスタジオです。

 

スタジオの空調設備がホットヨガ専用になっているのかと思ったので、少し驚きました。

 

室温と湿度はとても高くなっています。そして少し薄暗くなっています。

 

 

 

インストラクターの方は優しく、とても感じが良かったです。

 

ひとりひとりのポーズを見ながら修正も丁寧にしてくださいます。

 

受付もインストラクターの方が兼任されているようで、少し大変そうに思いました。

 

 

 

レッスンの内容は、とにかく沢山の水を飲みながら、基本的なポーズをしていく感じです。

 

私が参加したクラスがそうだったからかと思いますが、あまり難しいポーズは行いませんでした。

 

水を飲むときはインストラクターの方の指示で水分補給をしますが、とにかく湿度が高く暑いので、貧血や体調の良くない方には向かないかもしれません。

 

大きなペットボトル1L分の水はなくなるくらいに水分補給をしたくなります。

 

 

 

私自身は、ヨガをすることで、しっかりと深呼吸をしたり、自分の体と向き合うことで、体をほぐしてリラックスをしたいので、

 

普通のヨガのほうが向いていると感じましたが、当たり前ですが、とにかく沢山汗をかくので、岩盤浴などが好きな方、沢山の汗をかきたいという方にはおすすめです。

 

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