※本記事は広告を含みます。
ホットヨガはナゼ人気？ホットヨガの特徴とは
ホットヨガはダイエット以外にも多彩な効果が期待できると女性の間では大人気のエクササイズです。
きれいな女性に何か運動してるの？って聞くとホットヨガしてるって答える方もたくさんいます。
ホットヨガは激しく体を動かしてダイエットをするエクササイズではないので、運動が苦手な方でも手軽に始められるエクササイズですよ。
ホットヨガの特徴は
ホットヨガを行うと身体の基礎代謝が高まることにより、体重の減少以外にも、アンチエイジング効果や美肌効果、冷え性改善、肩こり改善、姿勢矯正、ストレス解消、むくみ解消などなど、色々な悩みを改善できる可能性があります。
ホットヨガでは、一時的な食事制限などのダイエットではなく、ホットヨガの効果で体質自体が改善されていくため、リバウンドの起こりにくいダイエットができたり、健康な体つくりを目指すことが可能になります。
とは言っても、ホットヨガやヨガの経験はゼロだったら不安ですよね。
そんな時は、初めての方でも安心の体験レッスンができるヨガスタジオに行ってみるのがオススメです。
実際に、そのスタジオでホットヨガを体験してみたら、お店の雰囲気やインストラクターとの相性、どんなことをやっていくのかというのがある程度わかります。
また、ホットヨガ＝暑さなのでホットヨガの暑さを体験しておくことも重要です。
そこで、東京でホットヨガの体験レッスンを行ってるスタジオをいくつか調べてみました。参考にどうぞ！！
東京でホットヨガの体験ができるおすすめのホットヨガスタジオ
東京都内にあるホットヨガスタジオで体験レッスンができるスタジオをまとめてみました。
個人的におすすめのホットヨガスタジオを順番に紹介します。
CALDO（カルド）
オススメ度 
東京で31店舗運営 【銀座、新宿、渋谷、池袋、上野、吉祥寺、三軒茶屋、下北沢、神楽坂、茗荷谷、巣鴨、東高円寺、錦糸町、大森、成増、石神井公園、大泉学園、船堀、西葛西、八王子、蒲田、府中、板橋本町、大山、亀戸、亀有、東小金井、清瀬、南大沢、中河原、久米川】
全国に多くの店舗を展開して人気のホットヨガスタジオです。
ホットヨガ以外にフィットネス、加圧トレーニング、加圧ボディメイキング、岩盤浴、エステなどを併設している店舗も多数あるのでホットヨガ以外のトレーニングもやってみたい方にはおすすめです。
女性専用、男女共用の店舗もあり。
月会費は5,400円（税込）〜（店舗により異なります。）
手ぶら体験0円で予約受付中
＞＞東京にあるCALDO（カルド）の店舗一覧
ホットヨガスタジオLAVA
オススメ度 
有名なホットヨガスタジオで全国でも最大級のホットヨガスタジオです。電車に乗ってたらLAVAの文字は見たことあるのでは？LAVAはどの店舗も駅から近く便利なのが特徴。
東京では、50店舗以上展開中。女性専用だけでなく、男女兼用のスタジオもあります。水素水サーバー設置店舗も多数あります。
初心者から中級者の方にオススメのスタジオです。好きな２店舗に通えるお得なプランも登場！！
月会費は8,300円（税込）〜（店舗により異なります。）
体験レッスンは通常税込み1,000円。新規店舗オープンだとキャンペーンで更に安くなってる場合もあります。
※レンタルウェア上下、バス＆フェイスタオル、水1リットル、マットが付いた「体験レッスン手ぶらでOK」キャンペーン中！
一部店舗では150円（税込み）で体験できます。
ホットヨガをするのが初めての方にはオススメです！！
zen place yoga-旧ヨガプラス
オススメ度 
東京では10店舗以上展開中【三軒茶屋、目黒、五反田、吉祥寺、学芸大学、自由が丘、新宿、阿佐ヶ谷、高田馬場、西葛西、銀座、人形町、茗荷谷】のヨガスタジオです。
世界最高峰の本格ヨガメソッドが体験できるというのがここのウリです。初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したスタジオプログラムが準備されています。
ホットヨガ以外に通常のヨガのレッスンもあります。少し本格的にヨガをやりたい方にオススメです。
体験レッスンは、通常500円（税込み）で体験できます。キャンペーンなどもありますので公式ホームページを確認。
Lala Aasha（ララ アーシャ）
オススメ度
東京では、吉祥寺、学芸大学、調布、池袋、戸越銀座、経堂、中野に店舗があります。
ララ アーシャの特徴は、ストーブ等で部屋を暖める通常のホットヨガとは違い、溶岩石が敷かれた床から温める岩盤ヨガスタイルです。だから空気が息苦しくなりません。
またどの店舗も駅から5分圏内で、20名以下の少人数制でレッスンを行います。
初回体験はキャンペーン中なら税込1,000円、体験日の入会でさらに入会金無料と1ヶ月分無料になります。
＞＞東京にあるLala Aasha（ララ アーシャ）の店舗一覧
zen place hot yoga -旧ビクラムヨガ店舗
オススメ度
東京では、2店舗【銀座、新宿】展開中です。ホットヨガの元祖と呼ばれていて、全世界60カ国、スタジオ数1600以上、数百万人が実践する世界最大級のヨガスタジオです。
zen place hot yogaでも本格的なヨガを体験する事ができます。
女性専用のスタジオが多い中、zen place hot yogaは男性も通えるスタジオです。多い時は４割ほどが男性だそうです。
体験レッスンはスタジオ毎で異なります。詳細は各スタジオをご覧ください。
銀座・新宿の体験レッスンは税込み500円から
キャンペーンでさらに安い場合もあります。詳細はホームページまで
LOIVE（ロイブ）
オススメ度 
ロイブは東京では、池袋店、自由が丘店、ロイブプラス銀座店、町田店があります。
ロイブは女性専用のスタジオ。
体験レッスンは手ぶら体験0円を実施中です。
体験レッスンは1回60分。
体験レッスンは0円なので手軽にホットヨガの体験ができます。
ホットヨガサロン ラビエ
オススメ度
東京では、神楽坂、赤羽、錦糸町、立川、上野に店舗があります。また、姉妹店のホットヨガスタジオ・オーも銀座・池袋にあります。体験レッスンも受付中です。
トライアルレッスン通常455円（税込み）。キャンペーン中なら0円の時なども。
・ラビエの詳細はコチラ＞＞http://hotyoga-lubie.com/
・ホットヨガスタジオ・オー詳細は＞＞http://hotyoga-o.com/
・＞＞ラビエの体験談・口コミを見る
その他のホットヨガスタジオ
他にも東京都内にはスタジオは沢山あります。
●MOVE-ON （旧ビクラムヨガ店舗） 体験あり
詳細は＞＞http://www.bikram.jp
●ドゥミ ルネサンス 体験あり
詳細は＞＞https://www.demi-re.jp/og/
●ALLURE - BALI STONE HOT YOGA STUDIO - 体験あり
詳細は＞＞http://allure-yoga.jp/
◆体験談はコチラ
●クイーンフォート代官山 体験あり
詳細は＞＞http://www.queenfort.com/
●Fit-One（フィットワン）八王子店 体験あり
詳細は＞＞http://fit-one.net/
●インナービューティースタジオ下北沢店 体験あり
詳細は＞＞http://www.ib-studio.net/
●自由が丘 リリーロータス yoga & pilates studio 体験あり
詳細は＞＞http://www.lilylotus-yoga.com/
●HOT WAVE YOGA LHASA 池袋 体験あり
詳細は＞＞http://www.yoga-lhasa.jp/
●溶岩盤YOGA STUDIO SiMPLE 体験あり
詳細は＞＞http://www.simple-yoga.jp/
●Ruby Hot Yoga & Relaxation 体験あり
詳細は＞＞http://www.rubyhotyoga.com/
などなど。
体験レッスンをするのに必要なものは？
東京都内にあるほとんどのスタジオでは体験時の持ち物は同じような感じになっています。
ヨガのできる動きやすい服装（ヨガウェアやTシャツ、スパッツ、短パンなど）
着替えの下着
お水 1リットル以上
シャワー用のタオル
身分証明書
これはほとんどのスタジオで体験レッスンの際に必要となります。
ただ、最近は体験レッスンはウェア等のレンタルもOKの手ぶらでOKのスタジオも増えています。
これ以外に必要となるのは、ボディーソープやシャンプーなど。スタジオによっては設置されてないことがありますので、必要な場合は持っていくようにしましょう。
ヨガのウェアは通販で人気のお店は、ヨガウェア・ヨガ用品のヨガピースや
ヨガ・ウェアのKAILA（カイラ）がオススメです。
また楽天市場やアマゾンにもホットヨガ関連の商品は沢山販売されています。大手通販会社もうまく利用しましょう。
ヨガのウェアの選び方はコチラも参考に。