ライザップのホットヨガスタジオ「LIPTY(リプティ)」ってどんなスタジオ？
RIZAPがプロデュースしたボディメイクホットヨガ「LIPTY(リプティ)」をご存知でしょうか？
ダイエットを始めるきっかけとしてヨガを始める人が多いようですが、ヨガをやってもダイエットに効果がない人もいます。
もちろんヨガを通してダイエットに成功する人も居るでしょう。
ヨガをやってもうまくダイエットできないって方におすすめなのが、RIZAPがプロデュースしたボディメイクホットヨガ「LIPTY(リプティ)」
ボディメイクホットヨガなら、あなたのなりたい体形に導いてくれるでしょう。
ボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)はどんなサービス？
ボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)は、RIZAPのプロデュースしたヨガスタジオです。
個別指導ではなく、複数のインストラクターによる多角的な視点から、1人1人に合った食事や運動方法をアドバイスしていきます。
また心理学に基づいた万全のサポート体制で成り立っており、今まで運動を諦めていた人でも挫折しないモチベーションをキープさせていくのです。
食事も一緒にサポートしてくれるため、ヨガをしていない時の生活まで面倒をみてくれます。
この食事のサポートは、RIZAPメソッドに基づいたものなので、変化もきちんと現れるでしょう。
もちろんボディメイクホットヨガですから、なりたい体形のサポートも万全です。
ボディメイクホットヨガでは、無料カウンセリングを通して全インストラクターがあなたの悩みを解決へと導いてくれます。
そのため憧れの体形を作り上げることができるのです。
ボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)の特徴やおすすめポイント
理想のボディになれると評判のボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)にはどのような特徴があるのでしょうか。
おすすめポイントも合わせてご紹介します。
結果に導く3つのアプローチ
店舗にいる全インストラクターが、食事の管理や運動、メンタル面の3つを徹底サポートし、満足のいく結果を生み出します。
食事の管理は、代謝が低くても痩せられる知識をお伝えすることで、どんなものを摂取したら良いのかを提案してくれるでしょう。
個別のカウンセリングがあるため、気兼ねなく食事の相談も可能です。
運動面は、個人の体質や体形に合わせてさまざまなプログラムを用意しています。
自身の気になる部分を相談することで、骨盤の引き締めやヒップアップなどに最適な運動も取り入れてくれるでしょう。
メンタル面では、食事や運動のサポートはもちろんのこと、挫折しないようなメンタル作りまで教えてくれます。
そのため身体を引き締めながら、メンタルも強くしてくれるのです。
まずは無料カウンセリングを
体形を変えたい、引き締めたい部分があるのなら、まずは60分間の無料カウンセリングをおすすめします。
ホームページから予約をし、当日来店しましょう。
この時、特に持ち物などは必要ありません。
当日入会を希望の人は、キャッシュカードのみ持参すれば問題ないでしょう。
専門のインストラクターとマンツーマンでのカウンセリングのため、少しでも気になる部分があればその時に相談してみてください。
また食事や運動についても細かく説明をしてくれます。
無理な勧誘などは一切行わないので、興味があったら軽い気持ちで1度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
⇒LIPTY(リプティ)の無料カウンセリングの申し込みについてはこちら
ボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)はどんな人におすすめ？
専門のインストラクターたちによる多角的なアプローチが評判なボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)。
このサービスはどのような人におすすめなのでしょうか。
骨盤のゆがみを直したい人
ボディメイクホットヨガでは、多くの女性が悩みを抱えている骨盤のゆがみにアプローチするメソッドを掲げています。
このメソッドは、1回のレッスンだけでも変化を実感する人が多く、短時間で美しいボディラインを作り上げることができるのです。
骨盤のゆがみが改善されることで、両足の長さが均等になり、歩く姿が一段と美しくなります。
また骨盤のゆがみを直すことは、ダイエットにも繋がります。
きちんとした歩行ができるようになるので、おのずと消費カロリーがアップするため、嬉しいことだらけではないでしょう。
そのためこのメソッドは大変人気があり、たくさんの女性がレッスンを受けているほどです。
激しい運動が苦手な人
ヨガは激しい運動が苦手な人にうってつけです。
息の切れるような動きはなく、身も心もリフレッシュできます。
さらに運動嫌いな人にもこのボディメイクホットヨガはおすすめです。
緩やかな動きしかないため、すぐに慣れることができます。
ただ、動きは緩やかでもメニュー自体はきつめなので、注意が必要です。
不安な場合は、無料カウンセリングの際にスタジオの雰囲気などを見学させてもらえるか相談してみましょう。
またホットヨガなので、激しい運動をしていないのにも関わらず、たくさん汗をかくことが可能です。
まるで体内の毒素を排出しているかのような感覚になれるでしょう。
ボディメイクホットヨガに関するQ&A
運動が苦手な人でも、運動が好きな人にもおすすめなボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)。
ここではボディメイクホットヨガに関するQ&Aを調べてみました。
ボディメイクホットヨガでも同じような調子になるのか不安です。
他にもホットヨガ後に具合が悪くなる人はいるのでしょうか。
ホットヨガには体質的に合う人合わない人がいます。
たとえば、サウナや温泉などの湯あたりのような症状が起きる人も居るようです。
ボディメイクホットヨガでは、ちょうど良い時間配分でのレッスンをするため、体調に異変を感じる人は少ないです。
万が一不調を感じた場合は、気兼ねなくインストラクターに声を掛けましょう。
もしそのような状態になった場合、どのようなことが原因として考えられますか？
ボディメイクホットヨガは基本的にむくみを解消するためのものです。
ただ中には身体がむくんでしまったという人も居ます。
この場合、水分代謝が悪いことが考えられます。
これは水分の摂取と汗や排尿のバランスが崩れているからです。
レッスンを繰り返していくうちに改善されていくので、心配しなくても問題ない症状ではないでしょうか。
利用可能な時間は決まっているのでしょうか。
ボディメイクホットヨガには、フルタイム会員とデイタイム会員というものがあります。
フルタイム会員は10：00〜23：00まで、デイタイムは10：00〜17：00まで、好きな時間に入ってレッスン可能です。
また、1日に受けれるレッスンは1回なので、この時間の中であれば自分の通える時間でレッスンしましょう。
ボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)の口コミ
決められた時間の中から自分で時間をチョイスすることの出来るボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)。
このLIPTY(リプティ)に関する口コミはどのようなものか紹介します。
無料レンタルのタオルがあって嬉しい
他のスタジオは、レッスン後に使用するタオルを持参しなければならないところが多いのに、ボディメイクホットヨガLIPTY(リプティ)はタオルが無料レンタルで設けられています。
フェイスタオルもバスタオルも置いてあるので、持参する荷物が少なくて済みます。
仕事後にそのまま通えますし、ちょっとした気遣いがとても嬉しいです。(20代女性）
水素水ウォーターサーバーでリフレッシュ
動きは少ないのに大量の汗をかくホットヨガでは、飲み物を持参してもすぐに無くなってしまいます。
LIPTY(リプティ)内に水素水ウォーターサーバーがあるので、十分に水分補給をすることができて、生き返った気持ちになります。
利用するためにはオプション加入が必要になりますが、大量に水分摂取をする必要があるので、おすすめです。(30代女性）
更衣室も清潔で広く使いやすい
レッスンの質はもちろんのこと、更衣室やシャワールームがいつも清潔になっており、とても満足しています。
とくに更衣室はロッカーも大きく、着替えのスペースもとても広いです。
ショッピング後のレッスンでも問題なく使用できるので、毎回買い物をした後に立ち寄っています。（20代女性）
キレイなボディラインを手に入れられるスタジオです
ヒップアップをしたくて入会しました。
レッスンはとても楽しく、ホットヨガならではの空間にも癒されます。
食事の管理もしてもらえて、ヒップアップだけでなく、身体のラインが全体的に引き締まった感じがします。
普段あまり運動をしない人の方が、早く変化が現れる感じがしました。(40代女性）
LIPTY(リプティ)の口コミはインスタでも見る事ができます。
ボディメイク・ホットヨガ「LIPTY（リプティ）」の体験レッスンについて
ボディメイク・ホットヨガ「LIPTY（リプティ）」では基本的に体験レッスンは行っていません。
通常は、無料カウンセリングを受けて話を聞いてからスタートになります。
ただ、ごくまれに人数限定の体験レッスンも行ってるようです。
例えばこのような感じです。2018年です。
日時:
2月16日(金) 11:15〜受付、12:00〜レッスン
2月16日(金) 19:00〜受付、19:45〜レッスン
場所:LIPTY池袋店
住所:東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F
(JR池袋駅 40番出口を出て左手 徒歩1分)
費用:3,240円(税込)
持物:替えの下着
(ウェア、タオル、マット、水は無料)
備考:当日は体験レッスンの受講のみとなります
お食事の指導・カウンセリングはございません
ご希望の方には特別入会特典をご用意しています
これは「LIPTY」のFacebookページで募集していました。
⇒https://www.facebook.com/RIZAP.LIPTY/
これまでにはほとんど体験レッスンも行ってないようですが、これからもう少し増えるかもしれません。
体験レッスンもめったにないのでボディメイク・ホットヨガ「LIPTY（リプティ）」に興味がある方は無料カウンセリングを受けてみましょう。
⇒LIPTY(リプティ)の無料カウンセリングの申し込みはこちら
ボディメイクホットヨガ「LIPTY（リプティ）」店舗詳細情報
LIPTY（リプティ）池袋店
住所： 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F
営業時間 ： 9:00〜23:00
定休日 ： 毎週金曜日
女性専用のスタジオ
アクセス：JR「池袋駅」東口徒歩2分。1階にサンマルクカフェがあるビルの5階です。
ボディメイクホットヨガ「LIPTY（リプティ）」利用料金
入会金 10,000円
※キャンペーンで入会金無料の場合あり
月会費
フルタイム会員 （10:00〜23:00） 15,555円（税抜）
※金曜日以外全日利用可
デイタイム会員 （10:00〜17:00） 12,222円（税抜）
※月・火・水・木のみ利用可
シャワールーム、パウダールーム完備、ヨガマット・着替え等全て貸出可
ボディメイクホットヨガ「LIPTY（リプティ）」レッスンプログラム
ライザップヨガ 運動量目安★★★
音楽に合わせてストレッチ、筋トレ、ヨガポーズを組み合わせた新しいヨガプログラム。音楽に合わせてノリノリで身体を動かすのであっという間の45分間のプログラムです。
運動量の目安は★3でホットな環境でのレッスンになります。
ライザップヨガ２ 運動量目安★★★★★
1kgのダンベルを持ち、リズムに合わせて筋トレとヨガを行います。運動時間45分
運動量の目安が★5つなので常温または冷房環境でのレッスンになります。
骨盤引き締めプログラム 運動量目安★★
骨盤を引き締めるためのプログラムです。体の軸の大切な部分でもある骨盤なので、週1回の参加がおすすめ。
運動量の目安は★2でホットな環境でのレッスンになります。
背中で燃焼プログラム 運動量目安★★
背中は体の中で筋肉の割合が2番目に大きい部分になります。背中を正しく使うことで痩せやすい体質を目指せます。肩こり、猫背、ストレスがある方におすすめのプログラム。
運動量の目安は★2でホットな環境でのレッスンになります。
リラックスヨガ 運動量目安★
基本のポーズをはじめとして自分自信を見つめなおすプログラム。リラックスしたい時や、生理前、生理中、久しぶりのレッスンの方におすすめ。
運動量の目安は★2でホットな環境でのレッスンになります。
2cm上を向いた美尻プログラム 運動量目安★★★
2cm上を向いたお尻を目指して、骨盤、お尻周りの筋肉を引き締めていきます。
運動量の目安は★3でホットな環境でのレッスンになります。
ウエストくびれお腹引き締めプログラム 運動量目安★★★★
呼吸方法から始まり、お腹周りを意識した動きのあるプログラム。くびれたお腹を目指しながら体幹を鍛えられるので姿勢美人を目指す方にも効果あり。
運動量の目安は★4でホットな環境でのレッスンになります。
ノースリーブの似合う二の腕引き締めプログラム 運動量目安★★★★
二の腕を中心に、肩、胸、背中をしっかりと引き締めます。チューブを使用して負荷を与えることで、筋肉に刺激をあたえて体質改善を目指します。
運動量の目安は★4でホットな環境でのレッスンになります。
ボディメイクプログラム 運動量目安★★★
全身を動かすプログラムで、下半身（スクワット）、背中（デッドリフト）、上半身（ベンチプレス）をアレンジしたトレーニング系のプログラムです。筋肉をほどよくつけたい方におすすめ。
運動量の目安は★3でホットな環境でのレッスンになります。
スロコア 運動量目安★★
しっかりとヨガを取り入れながらも初心者でもOKなトレーニングが入ったプログラム。筋トレを始めたい、リラックスしたい、ゆっくりじっくり動きたいなどの方におすすめ。
運動量の目安は★2でホットな環境でのレッスンになります。
※2019年2月の情報です。
まとめ
ボディメイクホットヨガLIPTY（リプティ）は、RIZAPがプロデュースした女性専用のホットヨガスタジオです。
専門のインストラクターが食事や運動、メンタルまでサポートしてくれるので、身体の中からキレイになれます。
ロッカーも広く、タオルも無料レンタルのものが備え付けてあるので、仕事やショッピング帰りでも問題なく通えるでしょう。
ロッカーやタオル以外に水素水ウォーターサーバーも備え付けてあるので、オプション加入は必要になりますが、加入しておいて損はないでしょう。
激しい運動が苦手な人にこそLIPTY（リプティ）はおすすめなサービスで、ホットヨガならではの雰囲気を味わいながらダイエットが出来るのです。
また1日に1回のレッスンになるので、レッスン可能な時間ならいつでもレッスンできます。
美しい身体を作りたい人やダイエットを志している人は、1度LIPTY（リプティ）の無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
マンツーマンでのカウンセリングになるので、運動や食事など気になるところがあれば気軽に相談してみてください。
LIPTY（リプティ）では無理な勧誘などは一切ないので、安心して受けてみましょう。
メンタル面も一緒にサポートしてくれるので、1つの物事に対し飽きっぽい人にもおすすめになります。