ヨガプラス西葛西店の口コミ

良いこと尽くめのホットヨガ

30代　女性の口コミ・体験談

 

運動嫌いな私が、ホットヨガをしようと思ったきっかけは、先に入会していた夫の影響です。

 

ゴルフの為に体幹を鍛えようと、ヨガをやり始めた夫。ホットヨガを始めだして、すぐに効果が表れたのは、意外にもお肌でした。乾燥しやすい時期なハズなのに、何だかやけに顔がツルツルとしていて、血色が良くなっていたのです。思い当たるのはホットヨガだけ。湿度の高い部屋で、大量に汗をかくからだと思いました。

 

それがきっかけで、私も入会する事にしました。

 

 

ヨガのクラスは、初心者向けのクラスもあったので、難しい事はありませんでした。ダイエットの為にも始めたのですが、体重の変化は劇的なものは感じられず..。しかし体型は明らかに変わってきました。
ひねるポーズも多いので、ウエストのくびれが出来たのです。

 

 

ヨガをされる方は、ウェアにこだわっている方も多いので、ヨガウェアを集めるようになりました。

 

ホットヨガは特に汗をかくので、露出度の高いものの方が良いです。そういうウェアを着こなす為には、体のラインも前以上に気になるようになりました。良い相乗効果で、益々、体を鍛えるのが楽しくなっていきました。

 

 

またヨガのレッスンに出ると、きつさだけではなく、リラックス出来る時間もあるので癒されます。レッスンの最後にシャバアーサナといって、ただ横になるだけの時間があるのです。
この時間がとても気持ち良く、この時間の為に頑張れるといっても過言ではありません。私は家に帰ってからよく眠れるように、２０時台の最後のレッスンに出るようにしています。

 

 

ホットヨガをやり始めて、生活にもメリハリが出て、体調や精神面も落ち着いています。

 

運動が苦手な方でも続けられる運動だと思います。