リサーラの口コミ

東京のホットヨガスタジオ オープン情報

 

新規店舗オープン情報-更新
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・10月21日オープン LAVA板橋店
・10月8日オープン Lala Aasha中野店
・8月11日オープン LAVA拝島店
・8月1日オープン LAVA中野店

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リサーラの口コミ・評判・体験談

ホットヨガ、体験しました

40代 女性の口コミ・体験談

 

ホットヨガ、前から気になってたんだよね。

 

ママ友とか、娘のバレエ教室の先生も、時々通っているらしいと聞いて。

 

私自身、ヨガ歴結構長いんだけど、なんとなくホットヨガって苦しそうなイメージがあって。

 

ヨガは、基本、呼吸をしっかり促して動きと合わせるものだから、ホットヨガって、暑過ぎて呼吸どころか心拍数上がってきついんじゃないの?とか、先入観ありすぎて。

 

でも、ものは試し、ついに、体験してきました。

 

最初、着替えてスタジオに入ったら、既に息苦しいというか、圧迫感というか、これで1時間もつんだろうかと少々不安になった私。

 

でも、せっかく来たんだし、汗かいてすっきりして帰ろう、と決心。

 

私は、汗をかきにくい体質で、岩盤浴なんかでも、なかなか発汗しないんです。

 

なので、スタートからちょっと張り切りすぎてしまいました。

 

動きを大きくし、頑張って呼吸もし、お水をたくさん飲んで。

 

すると、中盤からかなり汗が出てきました。

 

結局、後半少し疲れてきたけど、終わった後の充実感、達成感は気持ちよかった。

 

頻繁にはやりたくないけど、時々ならすごくいいと思う、ホットヨガ。

 

 

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