ティップネス三軒茶屋店の口コミ

初めてのホットヨガではまりました

30代　女性の口コミ・体験談

 

ジムのレッスンの中にホットヨガを使ったカリキュラムがあり試しに体験してみました。以前からホットヨガに興味を持っていて１度やってみたいと思っていました。

 

部屋にはいると予想通り部屋がポカポカで温めてあります。夏場だったので始まるまでの間のストレッチして待っていたのですがそのストレッチだけでかなり汗をかいていました。レッスンスタートする時には軽く汗ばんでいました。

 

始まってポーズを取ったり体を動かしていると本当にこんな所から汗が出てくるものなの？って不思議に思うほどジワジワたくさんの汗をかきました。呼吸法もあるせいか大粒の汗が飛ぶって感じではなく体から滲み出てくるようなゆっくりジワジワ汗をかく感じです。こうなると自分の体の血行がよくなってくるのがわかります。ポージングも大変ですが、ゆっくりポーズをするたび体の中の老廃物がなくなりデトックスしていると感じます。

 

私が行ったレッスンは３０分間のホットヨガだったのですが、終わってみるとしっかり体を動かせたと思えます。体が軽くなったようなすっきりした感覚になりました。

 

それ以来ホットヨガの魅力にはまってしまい、ホットヨガのレッスンを必ず受けるようになりました。