ホットヨガスタジオLAVA　経堂店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA経堂店の口コミ・評判・体験談

30代　女性の口コミ・体験談

LAVA経堂店に通ってました。経堂店は店舗も綺麗で通いやすかったです。私は何回も行きたかったので、回数券を買っていました。

レッスンスタジオの中は良い香りがしていました。たぶんアロマを焚いていたんだと思います。

室内は何処も熱いのですが、このスタジオは場所によってより熱く感じる場所があるような気がしていました。あと、私の場合はインストラクターの方が良く見えるようになるべく前の方に場所を取っていました。初級コースをやっていたので、ポーズも比較的やりやすいものが多かったです。

ただ体が硬いので出来ないポーズもありましたが、インストラクターの方が優しく゛出来なくても大丈夫ですよ～”と言ってくれました。

レッスン中はお水も大量に飲むのですが、信じられないくらい汗が出ます。

ホットヨガを始めてから、普段の生活でも発汗しやすくなったような気がします。以前だったら汗もかかないような事でもじんわり汗が出るようになりました。あと、腹筋が少し固くなったのが嬉しかったです。筋肉がついてきたんだと思います。

レッスンの途中に仰向けになって休憩し、脈拍数を数えるのですが、こんなに汗をかいているのに脈が速くなっていなかった事を覚えています。

運動しても息があがることもありませんし、ゆっくりと体を柔らかくしていくので負担もないと思います。年齢に関係なくできるのでホットヨガはお勧めです。
今は仕事の都合で引っ越しをして近くにホットヨガできる場所がないのですが、機会があればまたホットヨガをやりたいです。