ホットヨガスタジオLAVA　新宿西口店 口コミ

ホットヨガの体験が安く行える

30代　女性の口コミ・体験談

 

ダイエットのためにヨガを始めたいと思い、インターネットで色々調べていたところ、ホットヨガに興味を持ちました。
そしてさっそく体験できるお店を調べていたところ、色んな場所にチェーン展開しているＬＡＶＡというホットヨガスタジオに辿り着きました。通う際に面倒でない場所が新宿でしたので、新宿西口店の方に体験の予約をしました。

 

私はヨガというものを全く行ったことがなく、未知の世界でしたので、どのような服装がいいのかもよく分からず、とりあえずキャミソールとハーフパンツを持っていきました。
あと、体験時には水（1リットル以上のペットボトル）が必要との事でしたので、それも用意して予約時間の少し前にお店に向かいました。

 

まずはじめに感じた印象としては、ビルの作りのせいなのか、店内がとても暗い印象だなと思いました。
そして受付に声をかけ、待っていると、会員の方らしき人だちが次々とやってきました。皆どこか無愛想で明るさがなく少々異様な感じを受けました。

 

しかしスタッフの方は皆明るく、スタイルもよく、毎日ヨガをやっているからこのようなスタイルになれるのかなと自分も期待してしまいます。

いざレッスンへ！！

着替えてレッスンルームに入ると、すでに20人ほどおり、皆様々にストレッチをしたりリラックスしたポーズで始まるのを待っていました。体験の方はインストラクターの動きがよく見えるように一番前の真ん中の場所が確保されていました。
個人的にはとても落ち着かない場所でしたが・・・。

 

そしてホットヨガというだけあって部屋の中は温度・湿度が共に高く、これはとても汗をかきそうだと期待できます。また、部屋の中は暗めに設定されていて、いい香りのアロマが焚かれいたり、ヒーリングミュージックも微かに流れているため、心身ともにリラックスできる環境です。そうこうしているうちにインストラクターのきれいなお姉さんが入ってきてヨガがはじまります。私は普通の方よりも身体が硬いせいもあってか、ポーズによってはけっこう厳しいものがいくつかありました。

 

また、それほど激しい動きをしているわけではないのに、かなりの汗をかきます。しかし、インストラクターの方がきちんとレッスンの途中途中で水分補給を促してくれるので、脱水症状にはなることはないと思います。そして1時間〜1時間半のレッスンはあっという間に終了しました。結果としてとてもいい体験ができました。

 

終了後はレッスンルームに一人残され、インストラクターの方の勧誘が若干しつこく行われますが、その場で決めずにじっくり考えたかったのでその日は決断せずに帰りましたが・・・。

 

ただ、ホットヨガをやってみて思ったのは、汗をたくさんかいて痩せるというよりも、ヨガで身体を整えたりリラックスできるという部分にとても魅力を感じましたので、金銭的に余裕ができたらホットヨガを定期的に行いたいと思っています。

スタジオの選び方のオススメは自宅から近い店舗に通うこと

30代　女性の口コミ・体験談

 

以前、何度かホットヨガのスタジオに通った経験があります。LAVA新宿西口店は店舗がオフィス街で大型の駅の近くにあることから平日の17時以降と金〜日はベテランのホットヨガに通っている利用客が多く、スタジオは窮屈な感じがあり少々息苦しく思いました。

 

レッスンが終わると同時に一斉にシャワールームに駆け込む人が数人いて、後ろから押されたりして、もたもたしているとシャワーが満室になっていて、汗だくの状態でシャワーが空くのを待っていました。

 

その後、ロッカー付近も混んでいて、着替えるのに人とぶつかるし、鏡の前で長い時間化粧をしている方もいて、本当にイライラした状態で帰宅しました。

 

入会する前に事前にいろいろな店舗を調べた方がよいと思ったし、平日の朝早い時間〜お昼ごろが一番空いている気がします。

 

女性が多いスタジオなので、どうしても更衣室の滞在時間が長いです。職場の近くではなく、自宅から近い店舗に通うことをお勧めします。万が一、シャワーに入れなかった、メイクが出来なかったのために・・・。

 

レッスンは初心者でもインストラクターの方が近くに来て教えてくれたりするので問題なかったです。スタジオに入るときインストラクターの方の近くで場所をキープしておくと安心ですよ。

めちゃくちゃすっきりします！

20代　女性の口コミ・体験談

 

友人に勧められて、LAVA新宿西口店に一時期通っていました。現在は子供ができたのでなかなか通う時間がありませんが・・・。
利用していた店舗では様々なコースがありますが、基本ポーズをやる40分のショートコースと、60分のベーシックコースを中心に利用していました。私は運動神経ゼロで、スポーツ経験もありません。

 

ショートは運動神経に自信がない初心者でも、問題なくこなせる内容でしたが、ベーシックの方は後半ついていくのがきつかったです。
曜日や時間帯にもよりますが、平日の夕方や土日は結構混んでいて、慣れていない人もたくさんいるので、利用しやすいです。インストラクターの方もゆっくりわかりやすく指示してくれるので、安心して参加できます。何回か通うと、コースの流れやポーズの順番もわかってきます。

 

衣装は、本格的なヨガスーツを着ている人もいますが、半分以上はTシャツと半ズボンなどのラフな格好の人なので、手持ちの服でも大丈夫です。蒸し暑い部屋の中でさまざまなポーズをとりますが、不思議と苦しくなったり気分が悪くなったりしません。汗をたくさんかき、全身をほぐしたあとは、爽快感に溢れます。

 

デメリットは料金が少々お高めな点。行ってたお店は会員制でチケットを購入するシステムでしたが、仕事などでなかなか行く時間がないとあっという間に期限がきてしまったりして、何度か無駄にしてしまいました。