ホットヨガスタジオLAVA 大森店 口コミ

実際ホットヨガをして気が付いたこと

20代　女性の口コミ・体験談

 

私は去年の冬頃からLAVA大森でホットヨガを始めました。月に１０日前後通っているのですが、実際ホットヨガをしていて気が付いたことがいくつかあります。

 

まずホットヨガをする時の服装です。私は最初の数か月間、あまり体を露出したくなかったので、Tシャツとかかとまであるレギンスでレッスンを受けていました。今では同じレギンスでも太ももまでのものを履いています。他のズボンも試してみましたが、足が出ている方が汗が拭きやすく、身体の状態がよくわかりません。それからレギンスのように縫い目がボコボコしてないものの方が、横になるポーズの際は痛くなくおすすめです。

 

他には、ホットヨガをしているときに飲むお水ですが、１、５リットルほど用意しておいた方が良いと思います。スタジオでも買えるので、事前に用意できないときは、私はスタジオで買っています。たいていはスーパーで安い水を買って持って行っています。ホットヨガのクラスが終わった後も結構暑く、喉が渇くので、たっぷり水分を取った方が体に良いように感じています。

体験して良かったこと、悪かったこと

20代　女性の口コミ・体験談

 

私は以前からホットヨガに興味があったので、LAVA大森店で初心者向けのクラスの体験をしました。

 

良かったのは、体験の値段が１０００円で、すごく気軽に参加できることです。値段が高かったら、体験する気にはなれなかったと思います。

 

初心者向けのクラスは説明が多いのかな、と思っていたのですが実際には簡単な説明だけで、どんどんいろいろなヨガのポーズをやるので、すごくやりがいのあるクラスで良かったです。１時間の体験ですがしっかり体を動かした感覚が得られるのでおすすめです。それにポーズがわりと分かりやすいので、簡単についていくことができて一人だけ取り残されるなんてことはありませんでした。

 

体験をして悪かったことは、初心者のクラスが終わった後にスタジオの中ですぐに入会するかどうか、値段などを聞かれることです。もともと入会もしてもいいと思って参加したので勧誘されるのは良かったですが、若干断りにくい雰囲気がありました。
シャワーをあびて身支度を整えてから、ゆっくり考えて決めたかったです。

個人的には…？

40代　女性の口コミ・体験談

 

肩こりがいつでもひどく、毎日のように頭痛を患う私としてはホットヨガが頭痛によさそうと、だいぶ前ではございますが挑戦してみました。

 

そういったスタジオというのほぼ初体験だったので、受付や教室の中は「こんなもんなのかな〜」といった感じでした。

 

サウナが苦手な私。む〜んとした空気がちょっとつらく感じました。そして、定期的に飲む「水分」も。基本的にあまり水分をとらないので、飲むのがけっこう苦痛でした。

 

もともと、体が柔らかいのでヨガは大丈夫だろうと思いきやこれが結構つらかったです。

 

たしかに、きちんと指導をしていただけるのですが私自身がちょっと誰かに何かを聞くとか、そういうのが苦手なのでなかなか、具体的にどこがどうわからないのかが伝えられず、そこがきにならない方は初めての方でも大丈夫では？

 

 

他には、ああいったスタジオが初めてだったのであのシャワー室がけっこう苦手でした。空間的にしょうがないとはいえ狭く、なんだかなーといった気分になりました。

 

 

他には、ラストになると少し教室内を暗くしてリラックスを促すのですが、その暗さがやはりちょっと苦手な気分になってしまいました。

 

ヨガが頭痛にきいたのか？てとこは1,2度ではまだまだ効果がなかった気がします（あたりまえ？）。

 

 

チケット制と、行きやすかったのですが薄給の身としては、ちょっとつらく　そのまま…といった讃嘆になっております。
全体的には、効果があるんだろうし、すっきりした感はあったのですが、個人的にはむいてなかったかな〜といった感じでした。

私のホットヨガ体験

30代　女性の口コミ・体験談

 

一時仕事が忙しく、また引っ越しもあり、お休みしたこともありますが、４年前からホットヨガに通っています。

 

それまでヨガをしたことがなかったので、ほぼ一時間、汗をしっかりかくことが私には一番の魅力なので、ホットヨガ以外のヨガや運動は、ほとんど汗をかかないため、物足りなさを感じてしまいます。

 

インストラクターの皆さんも様々で、同じプログラムでも少しポーズが違ったりもあり、今は委託の先生も多いそうで、たまにポーズの順番や抜けたりと戸惑うこともありますが、質問にも親切に答えてくださいますし、気遣いも多く満足しています。毎週レッスン受けている先生も多く、安心してレッスンができています。

 

ただ、たまにスタジオに持込してはいけないものを持ち込んでいたり、持参のヨガマットが指定されている長さ、大きさを超えているもの、ヨガマットの位置を指定位置ではなく自分勝手に置く人、スタジオ内でおしゃべりしている人がいると不快です。

 

せっかくリラックスしに来ているのにストレスが貯まることがあり、それを注意できないインストラクターさんやスタッフさんが多いのが現実です。

 

店舗によっては公共物の使用マナーが悪く、シャワールームに髪の毛がたくさん残っていたり、ドライヤーは出しっぱなしだったり、残念に思うこともあります。

 

また、ヨガウェアも女性オンリーの店舗とは言え、肩ひもがないブラトップにホットパンツと露出が多い人は気になってしまうことがあります。

 

私は食べることが好きなので、ヨガ後に すぐ食べてしまったり、安心して多めに食べてしまうことがあるので、なかなかダイエットにはつながってはいませんが、体重は増えることはなく、キープはできています。
何より健康のため、リラックスできる時間を得るために これからも通い続けるつもりです。